Mi-e frică de insomnie și asta mă ține trează în fiecare noapte
Deşi mulţi oameni de ştiinţă susţin că insomnia e o “invenţie” a lumii moderne, electrificate, care desfiinţează graniţa clară dintre noapte şi zi, asta nu…
Browsing: insomnie
Luna plină ne tulbură somnul
De-a lungul mileniilor, oamenii au dat vina pe luna plină pentru diverse tulburări ale minții, episoade psihotice ducînd chiar la sinucidere, excitație sexuală intensă și…
Cum ne este influențat somnul de fazele lunii
Puține corpuri cerești au parte de atâtea mituri și legende ca luna. Luna plină, de altfel, despre care am scris mai demult la rubrica de…
Studiu: somnul deficitar creşte riscul problemelor cardiace
Persoanele care au probleme cu somnul prezintă un risc ridicat de probleme cardiace, inclusiv de atac de cord, susţin autorii unui studiu norvegian pe această…
Yoga, o soluţie pentru insomnii şi depresii
Nu mai este demult un secret că a practica yoga ajută la menţinerea unei vieţi echilibrate şi sănătoase. Un studiu recent plusează şi ne spune…
Accesul nonstop la internet cauzează insomnie și afectează sănătatea psihică
Utilizatorii împătimiți de internet, care adorm cu laptopul în pat sau care își verifică mesajele din rețelele sociale până li se închid ochii au de…
Cine a furat somnul? Cum ne odihnim în orașul care nu doarme niciodată
Dacă răsfoim presa zilnică, indiferent dacă e vorba de reviste glossy sau de New Scientist, e foarte probabil să întâlnim cel puțin un articol din…
Cele mai ciudate zece dereglări ale somnului
Somnul înseamnă relaxare, dar câteodată e chiar înfricoșător, dormitorul transformându-se în decor pentru adevărate filme horror. Iată cele mai neplăcute dereglări ale somnului:
O treime dintre europeni suferă de tulburări mintale
Mai mult de o treime din populația Europei suferă de o problemă mintală în fiecare an, arată un studiu care atrage atenția asupra gravității problemei…
9 sfaturi pentru a adormi mai uşor
Ai probleme în a adormi? Lipsa somnului afectează stare de spirit, productivitatea și eficiența la serviciu și duce chiar la probleme în căsnicie. Așadar, câteva…