Mâncarea nesănătoasă nu e rea doar pentru siluetă, ci și pentru starea psihică

0

Junk food-ul nu e dăunător doar pentru siluetă, ci și pentru sănătatea mintală. Hamburgerii și pizza îți cresc șansele de a te deprima.

Un studiu al unor cercetători spanioli arată că cei care mănâncă junk food au cu 51% mai multe “șanse” să fie cuprinși de depresie comparativ cu cei care mănâncă puțin sau deloc.

Cercetarea a fost realizată în cadrul Universităților Las Palmas de Gran Canaria și Granada. “Cu cât consumi mai multă mâncare nesănătoasă, cu atât riscul de depresie este mai mare”, spune Almudena Sanchez-Villegas, care a condus studiul publicat în Public  Health Nutrition.

Pe lângă sănătate precară, consumatorii de junk food au și alte probleme – sunt singuri și foarte puțin activi.

Studiul a fost realizat pe un eșantion de 8.964 de participanți care nu fuseseră niciodată diagnosticați cu depresie și nici nu luau anti-depresive. Starea lor a fost următă timp de șase luni, iar 493 dintre ei au dezvoltat depresie sau au început să ia anti-depresive.

Sursa: Daily Mail

Foto: Flickr / judacoregio

 


Leave A Reply

Advertisment ad adsense adlogger