Luna plină ne tulbură somnul

0

De-a lungul mileniilor, oamenii au dat vina pe luna plină pentru diverse tulburări ale minții, episoade psihotice ducînd chiar la sinucidere, excitație sexuală intensă și tulburări ale somnului. Oamenii de știință au fost însă sceptici – pînă de curînd.

 

Un studiu publicat în revista Current Biology demonstrează o legătură între ciclurile lunare și somn.

Cercetătorii de la Universitatea din Basel au monitorizat activitatea cerebrală a 33 de subiecți de vîrste diferite în timp ce dormeau. Subiecții erau izolați de exterior, nu aveau nici o idee despre fazele lunii din momentele studiului și nici măcar nu știau de ce sînt studiați.

În timpul lunii pline, activitatea cerebrală corelată cu somnul a scăzut cu 30%. Subiecții aveau nevoie de mai mult timp să adoarmă și dormeau cu 20 de minute mai puțin decît de obicei. S-au înregistrat și schimbări ale nivelului de melatonină, un hormon care reglează somnul.

Se pare că, pe lîngă ritmurile circadiene, care afectează procesele din timpul zilei, avem în noi și un fel de ceas lunar. Acesta ne afectează la nivel hormonal.


Leave A Reply