Genele pe care le avem la naștere nu pot fi schimbate. Dar ceea ce facem în viață poate determina care dintre gene vor fi activate și care vor rămîne inactive. Studiul acestui mecanism se numește epigenetică.
Genele conțin ceea ce se numește grupuri methyl iar acestea afectează expresia genelor – activarea sau dezactivarea lor. Grupurile methyl pot fi influențate în diverse moduri, prin exerciții, dietă și stil de viață, într-un proces numit methylația ADN-ului.
Într-un studiu al Universității Lund din Suedia, a fost descris ce se întîmplă cu celulele noastre de grăsime cînd facem exerciții. Cercetătorii au descoperit că exercițiile fizice, chiar și mai ușoare, alterează methylația în gene legate de diabet și obezitate. Riscul acestor boli scade în urma unui minim de activitate sportivă.
Sursa: Science Daily