În sesiune, studenţii se alimentează cu stimulente, de la cofeină, lecitină, pînă la alcool. Cei carora le vine mai uşor să înveţe cu cîteva beri la bord, ar face bine să radă o bere, două şi înainte de examen.
Jon Simons, un celebru neurolog specializat în memorie, afirmă că ne amintim mai uşor informaţiile pe care le-am dobîndit într-o anumită stare mentală dacă repetăm acea stare. Scufundătorii, de exemplu, nu-şi amintesc, odată ajunşi pe uscat, lucruri pe care le-au observat la zeci de metri adîncime. Cînd se întorc însă pe fundul mării, amintirile le revin.
Dacă înveţi pentru examene şi îţi construieşti o stare mentală anume cu ajutorul substanţelor, indicat ar fi să iei aceleaşi substanţe şi în ziua examenului.