Câteva tehnici simple de respirație

0

Meditația pare ceva plictisitor dar nu trebuie neapărat să fie. Scopul meditației e să devii conștient de corp și de respirație, iar reglarea respirației te poate ajuta să te simți mai bine în diverse situații. Urmăriți în clipul de mai jos câteva tehnici simple:



Leave A Reply

Advertisment ad adsense adlogger